维生素C含片是用于预防和治疗维生素C缺乏症的常见产品。通常成人每天需摄入60-100毫克的维生素C。维生素C含片应在饭后或饭时服用，避免空腹，以减少对胃黏膜的刺激并有助于吸收。过量摄入可能导致不良反应，因此不应超过推荐剂量。维生素C含片应存放在干燥、避光处。虽然维生素C含片是补充剂，但不能替代均衡饮食，因为维生素C主要来源于新鲜蔬果。正确使用维生素C含片可助力健康，但需在饮食基础上适量补充，并遵循医嘱。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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