您想要了解嗓子有痰咳不出咽不下的解决方法。首先建议多喝水以稀释痰液，帮助其排出体外。其次，可以通过自我按摩鼻喉部位来缓解。此外，食用梨和枇杷等水果可以化痰。还有，生姜蜂蜜水也能有效消炎化痰。另外，患者应注意饮食清淡，避免摄入过多肉类，以减轻肠胃负担。总的来说，嗓子有痰咳不出咽不下可能与慢性咽炎或生活不规律、抽烟等有关，需要注意饮食和生活习惯。以上方法仅供参考，如有需要，建议咨询医生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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