想要了解如何应对严重脱发掉发问题。脱发掉发与多种因素相关，如睡眠不好、压力大、饮食不规律等。为了调理，建议饮食调理，多吃坚果和含铁食物；按摩头皮促进血液循环；保持作息规律，不熬夜，充足睡眠；心理调理，放松心情，减少烫发染发；注意卫生护理，不用脱脂性和碱性洗发水，保持头发干净，洗头时轻轻按摩头皮。以上方法有助于缓解脱发掉发问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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