想要了解关于水果的一些常识和误区。首先，我们要知道“一份水果”的具体含义，即不同大小水果所对应的一份数量。其次，纠正了关于西柚燃烧脂肪的误解，指出西柚并不能直接燃烧脂肪，吃西柚变瘦可能是因为其代替了其他高热量食物。再次，果汁相对于鲜果更易致肥，因为榨汁过程中糖分更易被吸收。最后，并非所有水果都是低脂的，比如牛油果、椰子和榴莲等部分水果含有较高热量和脂肪，不宜过量食用。整体而言，我们要知道如何正确理解水果摄入的常识，指导健康饮食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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