想要了解苹果在减肥过程中的作用及苹果的热量问题。苹果含有丰富的营养物质，有一定的减肥效果，每一百克苹果含有52大卡的热量。此外，要了解三种苹果的吃法：银耳苹果羹、苹果沙拉和柚子苹果浆，它们都有助于减肥和提供营养。总的来说，苹果可以作为减肥期间的健康食品，但要注意适量食用和正确的吃法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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