想要知道苹果的营养价值和人们关于吃苹果时间的不同看法。虽然有些人认为早上吃苹果是金，晚上吃苹果是垃圾，但实际上吃苹果的时间并没有太多的禁忌。早上空腹吃苹果的好处，如可以补充能量、防止胆结石等，但这个方法并不适合所有人，有些人可能会出现胃肠不适。同时，要知道晚上吃苹果的一些好处，如消除口腔细菌、改善肾脏功能等，但同样要根据个人身体状况和喜好来决定。最后，吃苹果虽好但也不要过量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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