您想知道亚麻籽油的食用方法及其优势。亚麻籽油适合低温食用，加热时不宜过久，以保留其丰富的营养成分。其食用方法多样，可以调馅、炒菜、凉拌菜、烘培糕点、直接生喝、混合食用以及加入粥或汤里。亚麻籽油具有多种功效，如治疗便秘和美容等。总之，亚麻籽油是一种营养丰富、食用方法多样的健康油，适当食用有益于身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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