孕妇可以适量食用枸杞，其丰富的营养成分如维生素、胡萝卜素及钾、钙、铁等微量元素对孕妇和胎儿都有益处。枸杞能为孕妇补充营养，提高免疫力，还有美容养颜、滋养身体的功效。对胎儿而言，枸杞中的营养成分能促进视力、骨骼、牙齿和大脑的发育。然而，孕妇在食用时应注意适量，过量可能导致胎动甚至流产，建议每日食用量不超过10粒。同时，感冒发烧、身体有炎症或腹泻的孕妇应避免食用。最佳的食用方式是在煲汤或煲肉时加入，而非直接冲水饮用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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