立秋是秋季的起始，标志着夏季的结束和天气的转凉。立秋后，北方早晚天气会逐渐转凉，而南方炎热天气会持续到9月甚至更久。在南方，立秋后仍有“地火”时期，白天可能仍有高温，真正凉爽一般要到白露前后。北方则有“秋老虎”现象，中午仍会较热，但早晚温差大。立秋的风俗包括贴秋膘、秋忙会、立秋节和秋社等。贴秋膘是为了补充夏季食欲不振导致的亏虚，提高身体免疫力。立秋节则是预卜天气凉热，并有尝新、奠祖的风俗。总之，立秋后天气逐渐转凉，但仍需根据地域和气候特点做好防暑降温工作。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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