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橙子加热吃营养会流失吗

2023-07-28 16:03:38 浏览数:3599

视情况而定。

橙子在加热之后不会造成里面营养成分流失,可以补充橙子里面的维生素C、糖分以及果酸等,加热后的橙子还能够使得人体更加容易去吸收橙子中的营养物质,还可以缓解口干以及口渴等症状。

但是需要注意加热时间不宜过长,以及加热温度不宜过高,可能会导致维生素破坏,营养价值也会随之降低。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 85