关于脖子一转就响的问题，即颈椎关节响和颈部软组织或韧带相互摩擦发声。颈椎关节响的原因包括气体逃逸、关节移位和关节炎造成的关节接触面不光滑。颈部软组织劳损导致肌肉之间的滑动不光滑，也会出现响声。针对脖子响的问题，文章提出了保健建议。包括保持正确的坐姿，避免空调直接吹，保持运动增强体质，使用科学合理的枕头保护颈椎，减少碳酸饮料的摄入，以及打通经络。最后提到了一些简单的方法如写米字、搁后溪穴等，以确保颈椎部的血液循环，使颈椎保持温暖状态。这些方法对于改善脖子响的问题和预防颈椎疾病有一定的帮助。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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