随着春天的到来，石药宿舍的小刘也开始减肥。起初她打算吃减肥药，但担心副作用转而选择节食。近半月每天仅以苹果和黄瓜为食，导致身体逐渐消瘦并出现身体不适。一天早晨，因过度节食导致晕倒，被路人救助后了解到其减肥方式过于极端。医生提醒，合理膳食很重要，过度节食会导致身体损害，而运动是减肥的最佳方法。小刘的经历警示广大减肥者，避免过度节食导致的碳水化合物摄入不足，以及由此引发的性格变化、暴饮暴食等问题。健康的减肥方式应是注意饮食习惯和体育锻炼相结合，避免食物过于美味引发胃口大开。因此，运动减肥比单一的饮食调节更为理想。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
22
88
28
手机版商城
