在当今社会，许多女性为了追求骨感美，不惜采取极端减肥方法，导致身体暴瘦。针对这一现象，家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院营养科副主任医师叶艳彬。她指出，盲目追求瘦并不健康，应通过合理的饮食控制和适度的运动来达到减肥的目的。叶艳彬强调，不正确的减肥方法可能导致身体暴瘦的原因有多种，包括盲目减肥、精神因素和躯体疾病因素等。一些人由于追求快速瘦身，采用极端的减肥方式，如不吃主食、只食用蔬菜水果等，导致营养不足和体重过快丢失。此外，遭遇重大刺激或压力也可能导致暴瘦。还有一些疾病如癌症、甲亢等也会导致身体暴瘦。正确的减肥方法需要循序渐进，包括适当的饮食控制和运动锻炼。叶艳彬建议，针对不同个体采用不同的减肥方法，需强调运动和饮食的平衡。运动方面可进行中等强度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，以消耗足够的能量。饮食方面需控制脂肪和糖分的摄入，增加蛋白质的摄入。专家还提到了一些具体的饮食和运动建议，强调摄入能量要少于支出才能达到减肥的目的。总之，追求健康才是最美的，不应盲目跟风减肥。叶艳彬医生在营养防治方面有着丰富的经验，专长于慢性病和营养不良的治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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