想要知道五个应对压力与疲惫的生活策略。第一招是换个角度看世界，将关注点从紧张的日常生活转向欣赏周围的美好事物，以愉悦的心情面对工作和生活中的挑战。第二招是丢掉完美主义的枷锁，认识到人非圣贤孰能无过，对自己宽容以待，能够让我们更加轻松地面对困境和挑战。第三招是寻觅一两个闺中密友，通过倾诉和交流减轻心理压力，获得支持和鼓励。第四招是让生活多一些变换，尝试新的生活方式和活动，打破单调生活的疲倦感。第五招是胡思乱想也能消除疲劳，适度的幻想有助于放松心情，减轻压力。整体而言，我们要清楚接纳自己的现状、与他人建立良好关系、创造变化以及平衡现实生活与心理调适的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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