想要知道燕麦片的功效和作用。燕麦片由燕麦粒轧制而成，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。燕麦片能够降血糖，得益于其中的β-葡聚糖，它能减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，改善血液流动性能。燕麦片还有助于减肥，其高蛋白低碳水化合物的特点，以及丰富的可溶性纤维和不溶性纤维能够吸收胆固醇并排出体外，减轻饥饿感。此外，燕麦片还能保护肠道，改善肠道功能，防止腹泻或便秘。燕麦片也是补钙之物，含有丰富亚油酸，对脂肪肝、糖尿病等也有辅助疗效，对老年人延年益寿有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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