想要知道抵抗力免疫力差的问题及应对措施。抵抗力差容易导致感冒等疾病，而通过饮食、运动和生活的调整可以增强免疫力。在饮食方面，需要多补充维生素A和维生素C，建议食用牛奶、鸡蛋、红萝卜、菠菜等富含维生素的食物。运动方面建议结合自身情况适量运动，如慢跑、快走等。此外，养成良好的生活习惯和心态也能提高免疫力。针对抵抗力免疫力差的人，推荐食用西瓜、火龙果、木瓜等水果。因此，均衡饮食，适量运动，良好生活习惯是增强免疫力的关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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