过度使用手机可能间接影响月经周期。
虽然没有直接证据表明玩手机会直接导致月经不调，但长时间面对电子屏幕可能打乱正常的生物钟，影响睡眠质量。缺乏优质睡眠会导致体内激素分泌紊乱，进而影响月经周期。长时间低头看手机还可能引发颈椎问题，进一步加剧身体疲劳。
为维护月经健康，建议合理安排工作和休息时间，减少晚间使用电子设备的时间，尤其是睡前一小时内避免接触屏幕。适当参与户外活动，增强体质，也有助于改善月经状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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