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玉米吃多了会胖吗 玉米吃多了会怎么样

2024-08-04 03:13:27 浏览数:4617

玉米是一种常见的食物,关于其是否会导致肥胖的问题,答案是不会的。玉米中的粗纤维能够促进肠胃蠕动,加速废物排出,有助于减肥。然而,过量食用玉米会导致营养不良、肠胃不适、血糖上升和烟酸缺乏症等问题。因此,在享受玉米美味的同时,需要注意适量食用,均衡摄取营养。总之,合理食用玉米对身体是有好处的。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 91