掉发是一个自然过程，而脱发往往涉及病理因素。
掉发是指每天正常掉落的头发数量，通常在50到100根之间，这是毛发生长周期的一部分。相比之下，脱发则是指超出正常范围的大量头发脱落，常常伴随着毛囊萎缩或闭合。常见类型的脱发包括雄激素性脱发、斑秃等，它们通常与遗传、荷尔蒙失衡或其他健康问题相关联。
识别掉发和脱发的区别对于制定合适的应对策略至关重要。如果发现自己掉发量显著增多，或者出现明显的秃斑，应及时咨询医生，以便尽早诊断和治疗。日常护理上，保持健康的饮食、适度运动和良好的睡眠习惯都有助于维持头发的健康生长。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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