脾胃虚寒是中医中的体质或病理状态，表现为消化功能减弱及相关症状。调理方法包括规律饮食，多摄入温热食物，调节情绪，合理运动和中药调理。导致脾胃虚寒的原因包括长期饮食不规律，情绪不稳定，外感寒邪和年龄因素。综合调理可改善脾胃虚寒症状，促进身体健康。
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