想要知道糯米、扁豆、桂圆、牛肉和鱼肉等五种食物的营养价值和功效。首先要知道糯米富含营养，易消化，具有健脾暖胃的作用；接着描述了扁豆能够促进消化、预防便秘的功能。桂圆可补脾开胃，有助于恢复气血，尤其适合病人食用。牛肉能够安中益气、健养脾胃，并补充人体所需的脂肪酸。最后要知道鱼肉中的蛋白质含量较高，对胃酸胃寒者有益。总之，这些食物对身体具有不同的滋补作用，人们应该根据自身需要适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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