根据个人口味和身体状况来选择。
尽管直接食用百香果能最大程度地保留其营养价值，但因其酸味浓烈，可能刺激胃酸分泌，对牙龈也有一定的直接刺激作用。对于某些人群，如胃酸过多或牙敏感者，直接食用可能不是最佳选择。
相较之下，将百香果泡水饮用虽然会有些许营养损失，但口感更为温和，对胃部的刺激也较小。这种方式更适合广大人群享用。然而，泡水时需注意水温，过高的温度会破坏百香果中的营养成分。
此外，无论是直接食用还是泡水饮用，百香果的籽都难以完全嚼碎，可能会刮伤胃壁。因此，在享受百香果美味的同时，我们也要关注自身的健康状况，适量食用。
对于患有胃痛、腹泻、胃溃疡等疾病，以及牙周炎、牙痛等牙病的人群，建议谨慎食用百香果，以免加重病情。
百香果的食用方式需根据个人口味和身体状况来选择。泡水饮用虽然损失部分营养，但口感更佳且对胃刺激较小；直接食用则能更完整地摄取营养，但需注意其对胃酸和牙龈的影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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