关于去湿气的蔬菜和水果。蔬菜方面，包括苦瓜、香菜、冬瓜和绿豆芽，它们都有助于清除体内毒素和垃圾，消热解暑，降低血压和血糖，以及利水消肿等功效。水果方面，推荐了西瓜和苹果，它们具有清热解暑、抗氧化、去湿气等功效。整体而言，通过阅读本文，读者可以了解到哪些蔬菜和水果能够帮助去湿气，并可以通过食用它们来改善身体状况，提高生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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