月经不仅标志着生殖系统的正常运作，还有助于排除体内毒素、调节内分泌、监测健康状况及预防疾病。
月经周期反映了卵巢功能的状态，规律的月经意味着体内激素水平稳定。每次月经都会伴随子宫内膜脱落，这一过程有助于清除积累的老化组织，相当于一种自我净化机制。通过观察月经的颜色、量以及周期变化，可以及时察觉身体内部环境的变化，提前预警某些潜在疾病。
更重要的是，月经周期内的激素波动有助于维持骨骼密度，降低骨质疏松风险。尽管月经期间可能会带来些许不适，但其所带来的生理益处不容忽视。了解并接受这一自然现象，采取适当的护理措施，可以让女性更好地度过这段特殊时期。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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