百香果是一种富含糖类、维生素和矿物质的西番莲科草质藤本植物果实，其籽可食用，含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于美白淡斑、缓解便秘和保护心血管健康。食用前需判断果实是否成熟，且不宜空腹及过量食用，阴虚体质者需忌服。百香果的籽还具有诸多功效，如延缓衰老，因为富含维生素C和E，有抗氧化效果。此外，百香果的膳食纤维能促进排泄，改善人体吸收功能。总之，百香果是一种营养丰富的水果，适当食用有益于健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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