想要知道晚上吃苹果的好处和坏处。晚上吃苹果的好处包括润肠通便、调节情绪、避免生病和美容养颜。其中含有的纤维素和有机酸能促进消化，提高肠胃蠕动；苹果自带的芳香物质能愉悦心情，舒缓情绪；含有的黄酮类化合物和多酚类物质有助于预防心脑血管疾病和哮喘病等。然而，晚上吃苹果也存在一些坏处，如口腔有异味、引起肠胃不适和影响睡眠等。因此，在享受苹果的美味和营养时，需要注意食用时间和量的控制。总之，要根据自身情况合理安排食用时间，以保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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