扭腰器对腰疼有一定的缓解效果。
适当科学的扭腰器锻炼能帮助增强腰腹部肌肉力量，改善腰椎和髋关节柔韧性和灵活性，使得腰部肌肉得到牵张放松。这对于腰疼的人来说，可以起到缓解的作用。但是，过度使用扭腰器可能对腰疼没有好处，甚至可能加剧疼痛症状。因此，在使用扭腰器时，要注意控制锻炼强度和时间，避免过度锻炼。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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