想要知道牙齿护理的重要性及方法。正确的牙齿护理包括每天定时刷牙，注意刷牙的方式和时间，使用符合口腔卫生要求的牙刷和防蛀牙膏。此外，定期洗牙以减少口腔疾病，多吃蔬菜和含钙食物以强健牙齿。保护牙齿的方法还包括饮食护齿，按摩牙龈，鼓肋漱口，茶水漱口，保持口腔清洁，以及控制辛辣、冷热食物。这些方法都有助于保护牙齿健康，预防口腔疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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