孕妇可以适量食用海虾，因为虾富含营养素和蛋白质，对孕妇和胎儿都有益。虾是孕妇补钙、补碘的首选食物，并有助于通乳。然而，对虾过敏的孕妇应避免食用。孕妇食用虾有多重好处，包括补充蛋白质，保护心血管系统，补钙以促进胎儿骨骼发育，以及补碘以预防流产、早产和胎儿畸形。此外，孕妇还应摄入富含叶酸的食物以防止胎儿脑神经管畸形，富含铁的食物以防止贫血，以及富含钙的食物以保证胎儿骨骼发育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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