肾脏是人体重要的排毒器官，负责排泄代谢废物和调节酸碱平衡。当肾脏有毒时，会出现体倦、神疲思睡、月经量少、下颌长痘、水肿等症状。为了肾脏排毒，应补充纤维质食品、喝绿豆汤以及多喝水。肾脏排毒的最佳时间是17-19点，此时可以通过一些简单动作如脱掉鞋子让脚面贴地，刺激肾经穴位来促进液体循环，帮助肾脏排毒。早上5-7点也是肾脏排毒的重要时段，建议喝一杯白水冲刷肾脏，将毒素排出。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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