随着年龄的增长，男性性器官可能会逐渐衰退，但不必过于担心，通过适当的保养和调理，可以维持性能力。对于60岁以上的男性，保养性能力的方法包括：性生活后应适当休息，避免过度劳累；睡觉前用温水洗澡，放松身心，提高睡眠质量；控制好情绪，缓解压力，避免长时间紧张状态；适度的有氧运动能增强心肺功能，改善性能力；保持适度的性生活，活跃中枢神经，促进内分泌功能。总之，男性朋友可以通过这些方法保持性能力，并避免过多的心理压力，学会释放压力，保持健康的生活方式。此外，注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食也很重要。这些措施将有助于男性维持良好的身体状态和精神状态，提高生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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