想要了解性爱保健的重要性及几种具体的保健方式。除了关注性高潮和性爱技巧，性爱保健同样不可忽视。我们要清楚几种性爱保健方法，包括锻炼盆骨底肌肌肉、进行“不深”运动、性爱中按摩、控制性爱中情绪等。此外，我们还要知道男性应该避免久坐、吸烟、喝酒等不良生活习惯，保持健康的生活方式，如多运动、保持心理健康等，这些都对提高精液质量和生育能力有积极影响。总的来说，我们要知道性爱保健和健康生活方式的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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