关于怀孕初期的常见现象和适宜食物。在怀孕初期，由于激素影响和身体变化，孕妇可能会出现腰酸背痛、月经推迟、胃口变化、乳房变化以及尿频等早孕症状。此外，文章还推荐了一些适合孕妇食用的食物，包括红色蔬果如番茄、西瓜等，它们富含抗氧化维生素，有助于提高免疫力；鲜枣和猕猴桃，富含维生素C，可减少电脑辐射的损害；坚果类食物如杏仁，富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于身体抗氧化；以及各种十字花科蔬果，也是孕妇的优选食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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