乌鱼是一种淡水常见鱼类，被誉为“鱼中珍品”。其肉质细嫩，味道鲜美，营养价值极高。乌鱼具有多种功效与作用。首先，它能利水消肿，缓解身体水肿。其次，乌鱼富含蛋白质氨基酸和脂肪，能增强抵抗力。此外，乌鱼还富含优质蛋白、氨基酸、矿物质和微量元素，可滋补强壮身体，缓解体虚，促进病后恢复。乌鱼还能清热解毒，预防上火和常见病症。其丰富营养可加快血红细胞再生，促进血红蛋白合成，增强造血功能，有助于补血。此外，乌鱼还能补中益气，缓解中气下陷，为身体补充丰富营养。总的来说，乌鱼具有多种滋补功效，对身体健康有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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