不推荐每日固定服用维生素E。
维生素E是一种常被提及的营养物质，然而，是否应该每天摄入一粒维生素E却是一个需要谨慎考虑的问题。在没有特定健康需求或医生指导的情况下，并不推荐每日固定服用维生素E。
尽管维生素E在某些情况下可以辅助治疗心脑血管疾病、习惯性流产及不孕症等，但长期或过量摄入可能带来一系列副作用，如恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤问题、腹泻、乳腺不适及乏力等。此外，特定人群如缺铁性贫血患者或维生素K缺乏导致的低凝血酶原血症患者，更应慎重考虑是否服用维生素E。
每日一粒维生素E并非适用于所有人。在没有明确需求的情况下，避免不必要的摄入是明智之举，以防潜在的健康风险。如有任何疑问或需求，建议咨询专业医生或营养师的建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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