想要知道吃梨的最佳时间和梨的功效与作用。首先我们要知道什么时候吃梨最好，然后要明白三个最佳时间：早上、饭前一小时和饭后两小时，并要了解每个时间点的优点。接着，我们要知道梨的多种功效和作用，包括化痰止咳、增加肌肤水分、消除疲劳和保健牙齿等。每个功效都给出了相应的解释和科学依据。总的来说，我们要知道关于梨的丰富知识，以便更好地了解梨的营养价值和最佳食用时间。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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