在现代快节奏生活中，越来越多的人开始注重养生，其中绞股蓝作为一种中草药备受关注。想要知道绞股蓝的用量、功效及泡水方法。成人每次泡水喝的绞股蓝量建议在3-5克，其具有降血压、降血脂、增强免疫力、抗氧化、抗衰老和消炎解毒等功效。泡水时，需取适量绞股蓝，清洗后加热水浸泡5-10分钟，即可饮用。适量饮用绞股蓝有助于保持健康，但需注意个人体质和需求来调整用量，避免过量饮用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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