夏日炎炎，水果成为季节的宠儿，它们不仅美味可口，更是减肥的好帮手。今天为大家介绍几种有效的减肥水果。番茄水分丰富，卡路里低，是减肥佳品，搭配正常饮食使用效果更佳。苹果减肥法虽然效果显著，但坚持的人不多，需严格遵守三日只食苹果的规定。菠萝含有多种维生素和矿物质，还有助于分解蛋白质，是春节应酬后的理想瘦身水果。西柚富含钾质，有助于减少下半身脂肪积聚，达到瘦腿功效。草莓不仅能帮助消化、通便，还能调节胆固醇和脂肪含量。火龙果因低热量、高纤维受到减肥者喜爱，它还能美白肌肤、润肠防癌。山楂能降低血清胆固醇和甘油三酯，吸附肠壁毒素，助身体排毒，且含有解脂酶等有益成分。这些水果在夏日都是极佳的选择，让你吃得健康，吃出好身材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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