面对男性健康的下滑，尤其是性生活方面的问题，如阳痿和早泄，引起了广泛关注。早泄是让男性感到困扰的问题之一，让婚姻生活失去原有的和谐和“性福”。早泄的主要原因包括长期手淫习惯、前列腺疾病、包皮过长和生殖器官敏感等。为了预防早泄，男性需要采取一些措施。首先，要充分了解性知识，正确对待性生活，消除心理因素，避免不满情绪造成的精神压力。其次，要节房事、戒手淫，让中枢神经和性器官得到充分休息。此外，饮食调养也很重要，多吃能提高性能力的食物如狗肉、羊肉、核桃等，不必忌口，避免增加心理负担。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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