想要了解关于人体发胖征兆及减肥方法的内容。首先，我们要清楚人体在任何时候都可能发胖，但体重会相对稳定在一定范围内，直到外界和内心发生巨大变化。接下来我们要清楚发胖的五大征兆，包括食欲大增、变懒、劳累、贪睡和怕动等。随后，我们要知道四款减重药膳及其功效。具体来讲，五大征兆包括：1. 食欲大增：只要不是糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，可能是发胖的预兆。2. 变懒：一贯喜欢运动的人变得不爱动，这可能是发胖的信号。3. 劳累和疲劳：与平日相比更容易感到劳累和疲劳，可能表明肥胖正在悄悄来临。4. 贪睡：睡眠充足但仍然经常感到困倦，可能是肥胖的迹象。5. 怕动：如果平时喜欢运动的人逐渐不愿意运动，也可能是发胖的信号。减肥方法包括调整饮食、增加运动等。我们还要知道四款减重药膳：枸杞海带粥、香菇肉丝粥、山楂乌龙茶和蜂蜜党参茶等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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