您想了解所谓的“鬼压床”现象，解释了其医学名称为“睡眠瘫痪”。在快速动眼睡眠期，人体骨骼肌的张力很低，如果在此时醒来就会出现身体无法动弹和喊叫的情况。四川大学华西医院睡眠医学中心专家建议轻微活动手指、舌头来唤醒全身肌肉。文章旨在普及科学知识，帮助人们理解并正确对待这一睡眠现象，同时提醒人们转发给身边的人，破除迷信和不必要的恐慌。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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