想要知道两种健康食品的制作方法。第一种是五豆大枣豆浆，需要将黄豆、黑豆、青豆、豌豆和花生米混合浸泡后，与去核大枣一同放入豆浆机中加水制作。这种豆浆富含多种豆类的营养成分，对身体有益。第二种是天荷芝麻素松，主要材料是豆皮和紫菜，还需要植物油、熟芝麻、胡椒粉和精盐。制作时先将豆皮和紫菜撕成小片稍微油炸，然后捣碎并吸油，最后加入芝麻和其他调料拌匀即可。这种食品口感酥脆，营养丰富。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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