想要了解艾灸的最佳时间和艾灸的功效与作用。一天中艾灸的最佳时间是在九时至午后一时，因为此时人体阳气与自然阳气变旺，艾灸效果更佳。艾灸能够温经驱寒、刺激局部、补益强身、改善便秘和排毒减肥。通过燃烧艾条刺激身体穴位，驱赶体内寒症，增强局部血液循环和淋巴循环，促进新陈代谢和抗病能力。此外，艾灸还能促进肠胃蠕动，排除肠道内浊气，有利于经络排毒和肠道排便。总之，艾灸是一种有效的中医疗法，需要注意时间和方法，才能达到最佳效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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