好。
它有助于肠道的正常蠕动，从而防止便秘的发生，促进身体的新陈代谢。此外，这个习惯还有助于增强身体的免疫力，为身体提供一层保护。然而，喝水的温度是需要我们关注的一个重点。适宜温度的水可以安全地空腹饮用，不会对健康产生不良影响。但如果水温过低，尤其是早上喝冷水，可能会对肠胃造成刺激，影响健康。再者，早晨是阳气升发的时候，摄入过多的水分可能会对阳气的升发造成干扰，增加肠道的负担，进而影响到整体的身体健康。因此，我们在喝水时，除了要注意水温外，还需要控制喝水的速度，慢慢喝，这样才能确保水分对身体产生正确的帮助。
另外，对于一些人来说，早上空腹喝水可能还有一些额外的健康益处。例如，对于经常感到口渴或者喉咙干燥的人来说，空腹喝水可以迅速缓解这些症状，让人感到舒适。同时，空腹喝水还可以帮助稀释体内的胃酸，减轻胃酸过多引起的胃痛或者胃灼热感。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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