需双重防护，安全期与姿势均不可单独依赖。
安全期计算误差率＞15%，姿势（如体外射精）失败率20%。两者结合失败率仍达10%，因前列腺液可能含精子。研究显示，单纯依赖姿势避孕的意外妊娠率是避孕套的5倍。
建议改用避孕套或短效避孕药，失败率＜2%。排卵期出血需警惕非经期排卵，可能需超声监测卵泡。出现月经推迟需立即妊娠检测，避免宫外孕风险。40岁以上女性需优先选择长效避孕（如宫内节育器），因安全期误差率＞30%。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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