黑咖啡因其含有咖啡因和多酚成分，近年来备受关注于减肥领域。咖啡因能够刺激神经系统，促进新陈代谢和脂肪燃烧，而多酚则可抑制脂肪细胞的生成并促进分解。此外，黑咖啡还有抑制食欲的作用。然而，饮用黑咖啡时也需注意，避免在晚上饮用，因为咖啡因会抑制神经，导致失眠。同时，饮用黑咖啡要适量，过量可能导致不良反应。因此，适量饮用黑咖啡可助力减肥，但需注意饮用的时间和量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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