柚子一次性不能吃太多，因为其属于大寒性食物，过量食用会导致脾胃虚寒，甚至影响肝脏解毒功能，引发头昏、恶心等不良反应。然而，适量食用柚子则能带来多种好处，如降血压、助消化、促进伤口愈合、防癌防中风、降血糖和健胃促消化等。其中，柚子的钾质可帮助稳定血压，其还有理气化痰、润肺清肠等功效，并含大量维生素C和钙元素来预防癌症，而柚皮甙能降低血液黏滞度，防止血栓及中风。但需注意，高血压患者在服用降压药期间应避免食用柚子，脾虚泄泻者也不宜多吃。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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