想要了解如何通过日常小习惯来保持身材和减肥的方法。我们要了解十个简单日常小行为，如闻香减肥、保持积极的态度、记录饮食、找个网友一起减肥、少吃多餐、每天走路45分钟、清理衣柜里的尺寸大的衣服、避免高热量食物和饮品等。通过把这些日常行为变成习惯，人们可以轻松地保持好的身材并减肥。我们要清楚坚持和积极态度的重要性，同时也提醒人们注意饮食习惯和适度运动。通过实践这些小习惯，人们可以逐渐养成易瘦的健康体质。总之，我们要清楚实用的减肥建议和方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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