睡姿不当，牙齿的形态与排列或者咬肌或舌肌的功能紊乱。
首先，睡姿的选择对睡眠质量及身体状态有着不可忽视的影响。当睡姿不当时，嘴部肌肉或神经可能受到压迫，进而引发无意识状态下舌头的咬伤。
其次，牙齿的形态与排列也可能与咬舌现象有关。有些人的牙齿可能较为尖锐或舌头相对较大，使得牙齿与舌头在口腔内的空间距离缩小，在睡眠或进食时容易发生咬伤。
再者，咬肌或舌肌的功能紊乱也可能是咬舌的元凶。这类功能紊乱可能与面神经麻痹、癫痫等疾病有关，但若无其他明显症状伴随，更多可能是由于严重受凉或精神紧张等因素引起的。
为了避免晚间睡眠中的咬舌现象，我们可以尝试调整睡姿、寻求牙医的建议改善牙齿排列，并注意保持良好的生活作息，避免过度精神压力。若症状持续，建议及早就医进行详细检查。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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