可以尝试使用针线缝制法。
这种方法需要你在T恤的内部，肩膀两侧进行缝制，以收紧领口。完成后，使用熨斗在缝制的地方和领口处来回熨烫，以使其恢复平整。最后，记得将缝制的线拆除，以保持衣物的弹性。
如果你不熟悉针线活，也可以寻求专业人士的帮助。裁缝店通常提供修改衣物的服务，他们可以将你的T恤领口调整到合适的尺寸。
另外，如果你的T恤领口变形严重，不妨尝试在穿搭上进行创新。你可以在里面搭配一件小背心，这样不仅可以遮盖变形的领口，还能增加时尚感。
正确的清洗方法同样重要：
为了保持T恤的形状和颜色，建议使用手洗。将T恤在温水中浸湿后，撒上适量的洗涤剂，轻轻搓揉。然后用清水冲洗干净，放在通风的地方晾晒。避免使用衣架晾晒，可以选择专门的T恤晾晒架。
在清洗T恤时，注意选择中性洗涤剂，避免使用碱性过大的洗涤剂导致T恤褪色。同时，尽量避免使用洗衣机清洗T恤，以防止变形。如果非要使用洗衣机，可以将T恤放入洗衣袋中清洗，或者用橡皮筋扎紧领口再放入洗衣机，以减少变形的可能性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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